Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam problem ze swoją wagą. Zacznę swoją historię od wstępu który powinien wiele wyjaśnić. Przez trzy lata miałem problemy z żołądkiem które lekarze tłumaczyli nerwami, jak się okazało było to zapalenie żołądka. W tym czasie nie miałem apetytu a moja waga stała w miejscu. W lutym 2014 roku tuż przed leczeniem ważyłem 39,5kg. W chwili obecnej [...]
Witam mam pewien problem, na marzec szykuje się na większy cykl. Zakupiłem na to Crea Bomb matrix, Biogenix Orogenix(do tego jeszcze FA antycatabolix, białko) i planuje dokupić zwykły monohydrat i staka kreatynowego. Jako, że mam parę cykli za sobą to chciałbym małą bombę. Chciałem połączyć najpierw matrixa oraz orotan i brać to przez 6tyg. [...]
Siema, mam spory problem, mianowicie stosuje tiromel firmy abdi ibrahim. Doszedłem do 50mcg, zbadalem tarczyce i tsh I ft4 zbilo mi poniżej normy, natomiast ft3 mam w połowie widelec. Dodam że mam też spory bodyfat. Co może być przyczyną tego że mój organizm nie reaguje na to ? Bo środek raczej sprawdzony przez innych i niby dobry..
Problem jest następujący : mam różnicę tylko 2.5 kg w rekordzie między wyciskaniem wąskim a na maxa szerokim ( 81cm ). Chciałbym wzmocnić klatkę nie tracąc przy tym siły w tricepsie. Jakie powinienem robić ćwiczenia aby wykorzystać potencjał (niewątpliwie większy) tkwiący w mięśniach piersiowych?
witam mam problem sprawa sie pszedstawia nastepujaco zakupilem 40 ampulek agi z czego w***alem w siebie 5 za***iscie mnie wy***alo napuchlem jak***** i mialem nolwe postanowilem ja wziasc do tego zeby gineko niedostac ****a wziolem zaledwie 2 tabsy wszystko zeszlo prawie a chcialem na lato troszke sie napompowac czy k*********ta nolwa musi byc [...]
Witam.To znowu ja.Mam problem z wyciskaniem żołnierskim stojąc. Nie wiem co jest nie tak, ponieważ jak wyciskam to nie czuje przednich aktonów. Jak robie unoszenie sztangielek bokiem i w opadzie to na drugi dzień środkowe i tylnie aktony bolą aż miło. A przy żołnierskim nic. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - joe_ej w dniu 2007-11-17 20:13:35
Witam Panowie mam problem dosyć nietypowy , ale moze mi ktoś pomoze. Mam kumpla któremu po wypiciu jakiego kolwiek alkoholu robią mu się strasznie czerwone oczy. Czy jest jakiś sposób aby temu zaradzić?? jakieś krople/preparaty??? wiem ze pytanie jest śmieszne ale moze ktoś będzie znał odpowiedź na to pytanie. Co zrobic zeby te oczy nie robiły się [...]
witam! mam taki dziwny problem, mianowicie ćwiczę jakieś 3 miesiące planem fbw, siła przychodzi, masa powolutku tez i wszystko by było ok, gdyby nie jedna rzecz. gdy wykonuje ostatnie powtórzenia w serii np przy podciąganiu na drążku, lub wyciskaniu na barki, albo nawet przy jakimś ćwiczeniu na biceps, to czuje w dłoni i na przedramieniu tak [...]
co mam zrobić żeby nie jeść tak dużo słodyczy i innych fast foodów??? waże chyba 43 kg a chce ważyć 34 lub 33 i mam problem ojciec mówi że jestem spaślakiem nikt mnie nie chce z tych chłopaków którzy mi sie podobają moje koleżanki które dobrze znam są chudsze niektóre ważą po 28 kg a ja taki spaślak tak jak czasami mnie określają lub grubas :( aż [...]
wiatm wszystkim:) mam problem z skora na penisie koncowka jest bardzo zaczerwieniona i piecze: czy to jaka s choroba czy tylko przetracia po stosunku?????? prosze o pomoc
Witam Mam ogromny problem ponieważ na cyklu jestem 3tydzien a od dwóch tygodni mam kaszel (prop 100mg co drugi dzień) Kaszel mam taki ze się duszę i mogę zapomnieć o śnie, antybiotyk nie pomógł. Zaczyna być lepiej w dni bez zastrzyku, po strzale jest tragedia. Wczoraj nie robiłem zastrzyku i kaszel jest mniejszy. Nie wiem czy całkowicie odstawić [...]
Witam... Mam taki problem, waże 83 kg a nie potrawie sobie porawdzić z wyciśnięciem 90kg (W grudniu wycisłem) ciągle ćwicze na mase splitem(Co 4 tyogdnie zmieniam ćwiczenia i ilość powtórzen). Może by tak po tym cyklu zacząć cięższy trening siłowy? Na wygląd klatki nie nażekam bo w miare sie prezentuje Wiek-16 Waga-83 Wzrost-186 Staż-10 miesięscy [...]
Witam. Mam taki problem. Pare lat temu skręciłem staw skokowy w lewej nodze. Skonczyło się to założeniem szyny na okres 2tyg. po tym okresie chyba za szybko wróciłem do sportu i az do teraz odczuwam ból w tym stawie. Obecnie trenuje muay thai, mam pracęw której spedzam 8h na nogach i ta noga caly czas boli nie jest to moze jakis ostry bol ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najpierw brzuszki 36 razy 3 serie potem za plecami 10 kilo 3 razy po 12 powturzen i na baske 20 kilo 12 razy 3 serie na klatce 20 kilo tez 3 serie po 12 razy mam taki problem ze chciałbym wyrzezbic brzuch bo ramiona mam w miarę rozbudowane mierze 166 i wadze 77 kilo chciałbym spaść z wagi i wyrzezbic się tylko ze nie chce za bardzo żadnej [...]
[...] rano, patrze a tu bialo i sniezyca, polski,swiateczny klimat nam sie tutaj zrobil Angielskie spoleczenstwo chyba tego nie ogarnia...internet nie dzialal pol dnia, mialem problem z wyslaniem pieniedzy z WU, autobusy spoznione, miasto zakorkowane - na pytanie dlaczego kazdy odpowiada SNOW Widzial ktos ekipy odsniezajace? Jestem ciekawy ile [...]
witam panstwa postanowilem tu napisac gdyz greczy mnie jeden problem zwiaznamy z mam 16 lat i biore ten suplement od nie dawna juz z 1,5 tygodnia.uprawiam sport muay-thai mam 2 razy w tygodniu treningi czy jest zalecany dla mnie ten suplement? mam 175cm i 53kG oprocz tego suplementu zakupilem czy oni mi nie zaszkodza te suplementy? dodam jeszcze [...]
Witam, mam problem z odpornością ale w tym roku to jakaś masakra. Od stycznia mniej więcej co miesiąc wychodzą mi choroby i oczywiście jedyny lek który pomaga to antybiotyk. Wszystkie choroby zaczynają się od bólu zapalenia gardła. Czy w pierwszej kolejności iść do laryngologa aby sprawdził mi górne drogi oddechowe, ktoś miał podobne problemy. [...]
Witam. Mam problem, pracuje ciezko fizycznie po 12 godzin (wrzucam 20kilowe bloki sera na linie. wychodzi po 20 ton sera dziennie przez 12 godzin) pracuje w systemie 3 na 3 (3 dni 12 godzin pracy i 3 dni wolnego) W czasie wolnym 3 dni chodzę na siłownię z treningiem Push Pull Legs. Od 2 tygodni zaczeło się u mnie bóle łokci ktorę na pewno są [...]
Pomocy ćwicze juz około roku wszystko idzie dobrze ale mam problem z tricem biceps jest ok 38cm ładnie wyrzezbiony ale tric płaski smiesznie to wygłąda jak nape moj trening trica ściąganie drązka wyciągu 3x8 wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x8 pompki w podporze tyłem 3x10 dieta jest regeneracja jest technika dobra czy mozecie podac [...]
